【30代メンズ向け】清潔感を作るオーラルケアの方法

「モテる」ための条件としてよく挙げられる「清潔感」。

ただ、

こんな悩みを抱えていませんか。

私も何を清潔にしていれば「清潔感がある」と言われるか、全く分からず苦労しました。。。

32歳の時に入会したファッションサロンで得た知識を基に、モテる清潔感の作り方をご紹介します！

それでは参りましょう！

清潔感を作るオーラルケアの方法

結論としては、次の３つを実践することです。

それぞれ具体的に紹介していきます。

マウスウォッシュを使う

これまでたくさんのマウスウォッシュを使ってきましたが、

「後味が口に残る」ものが多く、一時期使うのを止めてしまいました。

歯科検診の際に歯医者さんに勧められたのがこちら。

マウスウォッシュ特有の味がなく、過度な爽快感もないので非常に重宝してます。

価格は￥1,000ですが、１回５滴ほどの使用で良いので１年間この１本で十分です。

１日あたり￥３のコストです。

また、朝ごはんを食べる前に行うことをおすすめします。

寝ている間に口内に色んな種類の雑菌が繁殖しているため、

ご飯を食べる前に口の中をきれいにしましょう。

電動歯ブラシ+高フッ素歯磨きジェルを使う

自分の手で歯を磨くのももちろん良いのですが、長い間丁寧に磨くのはひと苦労。

こちらも歯医者さんに勧められたものを２つ紹介致します。

この商品を４年ほど使用していますが、壊れることもなく今も愛用しています。

１年間で約￥1,500、1日あたり￥4のコスト、ブラシは1-2ヶ月での交換がおすすめです。

30秒ごとに振動でお知らせしてくれるので、右下→左下→左上→右上といったように、

2分間のブラッシングを4ヶ所に分けて行うなど、部分部分を集中して磨くことができます。

また、歯磨きジェルについても、マウスウォッシュと同じシリーズのこちらがおすすめ。

泡立つことはありませんが、磨いた後に歯がコーティングされているような感覚になります。

こちらもマウスウォッシュと同様に歯磨き粉特有の味がないので、とても使いやすいです。

フロス、歯間ブラシを使う

こちらの２つも歯医者さんおすすめの商品。おすすめのフロスはこちら。

フロスは歯と歯の間、つまり歯の側面をきれいにする役割を持っています。

指に巻き付けて使用するタイプのフロスもありますが、不器用な私は上手く使いこなせず…

こちらの方が簡単に使用できるかと思います。

歯と歯の間に食べ物が詰まると口臭のひとつの要因となるので、

食後にしっかりフロスすることをおすすめします。

歯間ブラシならこちら。歯茎と歯の間をきれいにしてくれます。

最初の１週間は血まみれになりますが、歯茎に溜まった歯周病菌を除去してくれます。

歯周病予防と口臭予防。

個人的にはこのフロスと歯間ブラシの習慣が一番効果がありました。

まとめ